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2020年3月 3日 (火)

抗ウイルス作用の精油で予防

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連日の大変なニュース。

愛媛県でも....
先月からどこのドラックストアもスーパーもマスク、消毒液が品切れ。
トイレットペーパー、ティッシュ、消毒ペーパーもゼロ。
誰がどんな発言をしたのか?
なかなか困ります。


●アルコール手指消毒
●毎回アルコールでドアノブなどを拭く
●より一層抗ウイルス作用の精油拡散
●より体をあたためる
AICAでも先月から気をつけています。


日に日に感染者が増え、不安ばかりが....
このストレスが大なり小なりカラダとココロに現れていると思われます。
ストレスがかかると免疫も低下するとか?


こんな時になにを言ってるのだ!
またこんな時にアロマ?
なんて思われるかもしれませんが....


こんな時こそアロマセラピー!
植物の力なのです!
と、私は思っています。


感染予防として。
自分を守るとして。
精油の最大の得意分野は【抗ウイルス】【抗菌】と言われています。


マスクが手に入らない。
消毒用ペーパーもない。
どう守ればいい?


精油を使って殺菌アロマスプレーを作りましょう。
精油を使って殺菌抗菌アロマオイルを塗りましょう。
精油を拡散しましょう。


【材料】
・100mlの容器とします
・精油(できれば抗ウイルス作用のもの)
・無水エタノール(消毒エタノール)
・精製水(ミネラルウォーター)
※どうやら無水エタノールなどの消毒類は品切れのようです
※ウォッカや日本酒、焼酎でもいいように思います


【作り方】
①無水エタノール20ml
②精油20〜40滴入れ軽く振る
③精製水80ml
④作用前に軽く振る
※人に会う前、会ったあと、人混みに行く時など顔の上でシュッ
※マスクの内側にシュッ
※無水エタノールなど目分量でも大丈夫です
※1ヶ月以内に使い切りましょう


【おすすめ精油】
ティートゥリー、ユーカリ、ペパーミン、レモン
レモングラス、ローズマリー
ラベンダー、ローズウッド など


スプレーはめんどくさい。
わざわざ容器を買うのがめんどう。
そんな方は、ティートゥリーかラベンダーがおすすめです。


・直接嗅ぐ
・1〜2滴喉や鼻に塗る
ハンドソープに精油を1滴。
石鹸を泡立ててから精油を1滴。
これでよく手指を洗う。
香りもいいから楽しい。


毎年、インフルエンザ時期はティートゥリー、ユーカリ、ペパーミントが人気なのですが、今年はティートゥリーオンリーです。


抗ウイルス作用No.1だから?
私がおすすめしているから?


どの方も数種類の精油を嗅いだあとティートゥリーを選ばれます。
・これがスッと入ってきました
・どれもいいがこれが効きそう
・今はティートゥリーが好き


〇〇作用など関係なく、本能が求めているのだと思います。


好き嫌いは別としまして。
ティートゥリーの香りが心地いい。
ティートゥリーの香りが好き。
このような時は【体や心が炎症を起こしている時】に求めると言われています。


ティートゥリーってお見通し?
連日いろいろな情報が流れていますが、できるだけ過剰反応せず、冷静に、そして免疫力を上げる。
そして規則正しい生活を送り、あたたかく過ごす。
うんうん。
さぁ。


今日はティートゥリーとレモンでもブレンドしようかな。


ちなみにアロマボランティアでは、今年はレモンが人気です。


こちらの画像のレモン。
お客さまのお庭で採れた新鮮なレモンです。
大きくて固くてフレッシュ♪
何より香りがいい♪
これぞアロマセラピーです。


※妊娠中の方は必ず相談ください

※控えることが好ましい精油も中にはありますので、持病がある方も相談ください

 


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