今月のウェルカムドリンクは、ヤクルトです。
たまに飲みたくなりませんか？
腸を元気にし、免疫力をあげ、梅雨のだるさや熱中症に負けない体作りを！
６月は梅雨入りし、蒸し暑く、うっとうしい季節です。
気分も身体も滅入ってしまいますが、雨だからこそ美しい紫陽花を楽しみましょう。
それでは蒸し蒸しを吹っ飛ばず今月のデザートです♪
【ペパーミントティー】
す〜っと香る清涼感たっぷりのミントティーで心身のバランスを保ちましょう。
・消化促進作用
・胃痛や胃もたれ改善
・メントールの香りで口の中をすっきり
・抗菌や炎症鎮静作用で喉の痛みや咳などに
・リラックス作用や安眠へ
イライラする、緊張時、不安性な時にもおすすめです。
【はちみつクリーミーヨーグルト】
梅雨時期は免疫力を上げ、体と心のバランスを整えましょう。
・乳酸菌の働きで整腸作用や免疫力アップ
・オリゴ糖で善玉菌を増やす
・殺菌作用で体と腸も元気に
ヨーグルトは温めると効果倍増だとか？
食前ならダイエットに、食後のなら便秘予防に！
【ブルーベリー】
ブルーベリーと言えば眼精疲労や視力向上。
・高い抗酸化作用で美肌効果や新陳代謝アップ
・食物繊維で便秘予防
・ポリフェノールで体をサビから守る
ブルーベリーは単品よりもほかの果物や野菜と一緒に食べる方が効率いいとか？
【バナナチップ】
果物屋さんが作った美味しいサクサクのバナナチップ。
・マグネシウムやナトリウムが豊富
・食物繊維で整腸作用や腸内環境を整える
・カリウムでむくみ予防
カロリーも糖質も高いのです食べすぎには注意です。
梅雨時期は体が浮腫みますのでバナナヨーグルトはいかがでしょう？
【琥珀あじさい】
6月といえば紫陽花。
季節の琥珀糖です。
視覚と触覚をお楽しみください。
6月は雨が少ないようですが、梅雨終わりは豪雨とか？
紫陽花、綺麗な虹、楽しい香りの発見、すがすがしい気持ちで過ごしましょう。
今月も心よりお待ちしております。
※ペパーミントティーやヨーグルトが苦手は方は遠慮なく
※ペパーミントはホットですが、アイス希望の方は早めにお知らせください
こどもの日。
こどもがいないので、こどもの日と言われてもピンときません（苦笑）
こどもの日→柏餅。こどもの日→菖蒲湯。
精油にも菖蒲はあります。
和名は菖蒲。別名は、イリス、アイリス。
こちらは根を2年以上熟成させてから採取する精油で、すみれのような甘さもあり、土っぽさもあるような香りです。
そしてとても希少な精油でダマスクローズやネロリ以上に高いのでそうそう買えません。
長い年月嗅いでいませんが鼻の奥の奥で香りは覚えています。
アロマセラピーとしてよりも香水として使われる方が多いのではないでしょうか？
※根っこから香りが採られる物は、地中海沿岸が原産となるアイリス（イリス）を指します。
菖蒲湯に使われる菖蒲はサトイモ科。
葉よりも根に薬用成分が多く含まれており、菖蒲に含まれる精油成分の代表がオイゲノール。
オイゲノールはややスパイシーな香りが特徴で、神経や免疫強壮、強い殺菌、抗ウイルス作用などがあり、精油にはクローブ、シナモン、バジル、ローズ、ローリエなどがあります。
フットバスに菖蒲を入れる発想がなく→ですが、行事は大切にしたい→菖蒲（アイリス、イリス）の精油は持っていない→それならば、オイゲノール成分の精油を入れて、なんちゃって菖蒲足湯にすればいい→普段、足湯には使用しない精油たちですが本日のみ！オイゲノールフットバスとなりました。
オイゲノールは防虫効果もあり、特にゴキブリが嫌う香りと言われています。
私はコットンにシナモンを数滴垂らして、押入れの奥や衣替えのケースなどに入れています。
まっ茶色（濃い黄色）に色が付きますので注意が必要です。
そして梅雨時期や気分が乗らない時などティッシュにシナモンを1滴垂らしてそれを掃除機で吸い込み、掃除機をあてます。
嫌な臭いがなくおすすめです。
ペパーミントやレモン、レモングラスもいいですが、シナモンは香りが強く持続するので掃除機にはシナモンが適しているように思います。
こどもの日の今日はデザートを柏餅＆鯉のぼりチョコにしてみました♪
大人だって子供だっておやつが好きだ♪
こどもの日。菖蒲湯。オイゲノール。シナモン。ゴキブリ。柏餅。鯉のぼりチョコ。
なんともまとまりのない？満載なこどもの日です。
今月のウェルカムドリンクは宇治抹茶を使用した抹茶ミルクです。
女性は抹茶好き？
柔らかな甘みと匂いの抹茶ミルクとなっております。
抹茶でほっと一息つかれてください。
新茶にちなんでおしぼりは、お茶模様。
5月は薄紫色が華やかで可愛い。
※抹茶が苦手な方は遠慮なく
新緑したたる季節の到来です。
そして令和が始まりました。
どんなスタートになりましたか？
大型連休、4月の環境変化の疲労、寒暖差などで5月は『心』が疲れやすい季節です。
無理せず、ほっと心を鎮めましょう。
そんなお手伝いができるよう頑張ります。
それでは今月のデザートです♪
【抹茶入り玄米茶】
鮮やかな濃い抹茶にふわっと立ち上る香ばしい玄米茶。
玄米茶がお好きな方が多いような？
・老化を防ぐビタミンE
・代謝を助けるビタミンB群
・抗酸化作用のビタミンCなど
お茶でほっと一息つきましょう♪
香ばしい玄米茶はアロマセラピー♪
【抹茶ケーキ】
抹茶とホワイトチョコレートのケーキです。
しっとりとした生地。
抹茶でほっこりどうぞ。
令和にちなんで【和（和菓子）】にしてみました。
【ドライパイナップル】
ビタミンCが豊富で美容や乾燥肌、貧血気味の方に最適と言われているパイナップル。
・クエン酸で疲労回復
・カルシウムやミネラルで骨を丈夫に
など
疲れた時はパイナップルを一口パクッと♪
【シーベリー&デーツ】
栄養価が高く体に嬉しいスーパーフードのシーベリー。
3種のビタミンA・C・Eを同一の果実で多量に含んでいるのは、現在知られている果実の中ではシーベリーだけだそで、お化粧品にも配合されているとか？
これから紫外線が強くなりますので、内側からケアです♪
今月も心よりお待ちしております。
そして令和もどうぞよろしくお願い申し上げます。
穏やかな。和やかな時代になりますように。
※パイナップルが苦手な方は遠慮なく
今月のウェルカムドリンクは桜茶。
桜の香り、ほんのりと塩味が効いた絶妙な味わい。
花びらがひらひらと美しく、視覚と味覚の両方で楽しむことができます♪
桜茶は、結納や出産などのお祝い事、華やかな席などの時に出される『おめでたい』飲み物。
お湯の中で花びらがひらくことは『未来が花ひらく』と縁起をかつぐという願いが込められているそうです。
桜茶にこんな素敵なストーリーがあるだなんて感動です。
AICAの4月は....
・挙式をされる方が数名♡
・もしかしてジューンブライドの方がブライダルケア スタート？♡
・出産予定の方が♡
・臨月に入られる方が数名♡
・お誕生日の方が多い♡
・結婚記念日の方が数名♡
・新しい職場の方が数名♡
・試験を受けられる方が♡
おめでたい！
桜茶ぴったり！
嬉しいなぁ〜
『未来が花ひらく』
大切なAICAのお客様全員の未来に花がひらきますよう。
そんな気持ちを込め、桜茶を淹れたいと思います。
万が一、しょっぱすぎた場合は、私の想いが強かったのだと思ってください（笑）
今月のおしぼりは全て桜模様。THE! SAKURA!です。
うららかな春の日差しが心地よい季節となりました。
春風は気持ちいいですが、まだまだ寒暖差は大きくありますし、新生活や新しい環境などと心身乱れやすい季節ですので
無理されませんよう。
今月はとっても可愛いデザートとなっております♪
【べにふうき茶】 花粉症やアレルギーに有名な べにふうき茶。 ・茶カテキンで鼻のアレルギー症状緩和に ・メチル化カテキンで抗アレルギー効果 ・ビタミンCも豊富など
花粉症症状のある方は、来年からは症状の出る2〜4週間前から飲み始めましょう。 べにふうき茶に含まれる『メチル化カテキン』は3時間〜4時間ほどで効果が切れてしまうので数回に分けて飲むといいそう。
【桜しぐれ】 こしあんを包み蒸しあげたほろりとほどける食感のしぐれ。 優しい甘さです。
春だな〜。
【ドライ苺】 たっぷりのビタミンCと食物繊維の苺。 ・便秘の解消 ・代謝アップや毒素や老廃物 ・免疫アップなど
ビタミンC摂取でお肌も体も健康に！
【べっこう飴】 春の足音。桃の香りのべっこう飴です。 可愛くて思わず♪ この子達は、ベタ足ちゃんかな？ ペタペタ♪と可愛らしい足音が聞こえてきそう♪
花冷えの季節ですので、お体くれぐれも気をつけください。 お花見には余分に上着やストールをお忘れなく
今月も心よりお待ちしております。
※べにふうき茶にはカフェインが含まれていますので気になる方は遠慮なく
2月のウェルカムドリンクは、梅昆布茶です。
梅のいい香りと昆布独特のダシが効いております。
疲れた時、肩に力が入ってるいる時など、クエン酸パワーの梅昆布茶でほっと和みませんか？
そして、お白湯はゆっくり飲みましょう。
2月のおしぼりです。
梅、ペンギン&ハート、チョコレートの3枚。
なかなかラブリーな2月となっております。
※甲状腺疾患のある方、昆布の摂取を制限されている方は教えてください
※血圧の関係などで塩分を控えている方は飲みすぎには気をつけましょう
1年で最も寒さの厳しい時季。
春の便りが待ち遠しい今日この頃。
毎年恒例ではありますが、今月はやっぱりチョコレート♪
あま～い中にもピリリと刺激のあるデザートをご用意しております♪
【珈琲】
紅茶と悩みましたがチョコレートに合うのはやはり珈琲？
チョコレートの美味しさを引き立ててくれる珈琲は定番となっております。
・香りでリラックス
・脂肪燃焼
・アンチエイジング
・眠気覚し
・偏頭痛解消？など
疲れた時に深みのある珈琲の香りでほっと一息。
ゆっくり香りも楽しんで♪
【チョコレート】
4種の生チョコ♪
ミルク、ココア、イチゴ、ナッツ♪
見てhappy♪食べてhappy♪
・風邪などの感染症
・血行促進で冷え性防止
・免疫力アップ
・便秘
・ストレスなど
甘くて美味しいチョコレートで脳も体も心もリラックス♪
【ドライ生姜】
ピリリと刺激のある生姜。
・体をあたため新陳代謝アップ
・食欲増進や解毒
・疲労回復
強い殺菌作用でいろんなウイルスから守りましょう。
【ドライ杏】
ふっくら美味しく可愛い杏。
・食物繊維で便秘解消
・豊富な鉄で女性の味方
・カリウムで高血圧の予防
・ビタミンAで冷え症にも
疲れた時などパクッとお一つどうぞ。
暦の上では春。
まだまだ厳しい寒さではありますが、暖かくなってくると体調崩しやすいと言われています。
風邪をひかないよう、インフルエンザにかからないよう、そして花粉症の方はお気をつけください。
とにかく体を芯から温めましょう。
今月も心よりお待ちしております。
※午後からご予約の方でカフェインが気になる方は遠慮なく
※カフェインを控えている方、ミルクやお砂糖がいる方は遠慮なく
今月のウェブカムドリンクは、ほうじ茶です。
ほうじ茶がお好きな方が多く良かった。
おしぼりは、干支のイノシシ。
ほうじ茶独特の香り好きです。
ほうじ茶は、美味しいだけではなく、血流をよくして血栓予防や冷え性にも効果的と言われています。
そしてリラックス効果。
ほうじ茶の『ピラジン』と言う成分には気分を落ち着かせる作用やリラックス作用が高いようです。
休憩時間や食事中、就寝前におすすめです。
最近のコメント