今月のウェルカムドリンク♪（2019.10）

今月のウェルカムドリンクはオレンジジュースです♪
季節の変わり目、早くもインフルエンザの話題も耳にしますので柑橘にしてみました。

ビタミンCで白血球を活性化！
クエン酸で疲労回復！

免疫力が低下し弱っていていると【菌】【ウィルス】に狙われます。
気をつけましょう。

ビタミンCは、コラーゲンの生成をサポートする働きがありますので、風邪予防はもちろんですが、お肌のためにもおすすめです。
貧血、貧血気味の方は食後にビタミンCを摂取すると効果的と言われています。

今月のおしぼりはバラバラ....
かぼちゃのおしぼりが見当たらずで悔しい！

オレンジ色やおばけのおしぼりも手元になく....
少しでもハロウィンカラーに....

柿にしました♪

かぼちゃ、イチジク、栗、金木犀、コスモスなどのおしぼり欲しいなぁ♪

コンテックスさん！

よろしくお願いします！

今月も心よりお待ちしております♪

今月のデザート♪（2019.10）

秋の声が聞こえ、秋の匂いがし、美しい季節が到来しました。
過ごしやすい季節ですが【秋バテ】【肌老化】【食欲増加】と大変な秋。
心ゆったりと秋を楽しみましょう。

今月はハロウィンですが、しっとり落ち着くデザートにしました♪

【珈琲】
香り高いほっと落ち着く珈琲。
10月1日は『珈琲の日』。
1983年 全日本コーヒー協会によって10月1日が『珈琲の日』と定められました。
・香りでリラックス
・利尿効果で体内の老廃物の排出を促進
・中枢神経を刺激し自律神経の働きを高める
・運動能力や集中力を向上など

目覚めの一杯、休憩の一杯、打ち合わせの一杯....
香りもゆっくり味わいましょう♪

【かぼちゃクッキー】
夏場の太陽をしっかり浴びたほっこり甘みのあるかぼちゃ。
・粘膜や皮膚の抵抗力を高めるビタミンA
・腸内環境を整え便秘防止の食物繊維
・たくさんのビタミンやβカロテンで体もお肌も

喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあると言われているかぼちゃ。
実だけではなく皮や種にも栄養素がぎっしりですので丸ごと食べましょう♪

【メレンゲクッキー】
さくさく！っと楽しい溶けるメレンゲクッキー。
食感をお楽しみください♪

おやつは美味しく食べましょう♪

【ブルーベリー】
栄養価の優等生と呼ばれているブルーベリー。
丸ごと食べられる優しい果実。
・目の正常な働きのサポートをしてくれるアントシアニン
・皮膚強化、免疫機能に働く
・抗酸化効果の高いビタミンCやビタミンEなど豊富

一粒にぎゅっとたくさんの栄養素がつまったブルーベリー。
休憩時、小腹が空いた時にでもパクッとどうぞ♪

【ショコラクッキー】
ハロウィンなのでおまけです♪
なくなり次第 終了です。

見事にクッキーばかりのデザートとなりましたが、どれも食感が異なり優しい味わいです。
秋を感じつつゆっくりお召し上がりください。

今月も心よりお待ちしております。



※珈琲ですがミルクやお砂糖がいる方は遠慮なく
※カフェインが気になる方はハーブティーあります
※クッキーは変わることがあります

今月のウェルカムドリンク♪（2019.9）

今月のウェルカムドリンクは、ぶどうジュースです。
ぶどうにはポリフェノールという成分が豊富♪
老化の原因となる【活性化酸素】を除去する働きや血流改善、便秘解消などの効能が期待されています。
カリウムやマグネシウム、亜鉛などのミネラルなども豊富に含まれている栄養豊富な飲み物のようですので、夏の疲れを引きずっている方、お肌が気になる方にはおすすめです。
そして何より美味しい♪

そしておしぼりは金魚たち。
金魚、メダカ、ホオズキです。

ホオズキ以外、柄も色も秋らしくありませんが....

季節の変わり目です。
体調変化に注意し、休息を大切に....

体や心、お肌からのSOSには耳を傾けましょう。

今月のデザート♪（2019.9）

いくぶん残暑も和らぎ、しのぎ良い日が多くなりました。
みなさま、夏の疲れを溜め込んでいませんか？

日中の気温差が大きいのでバランス崩されていませんか？

たくさんある〇〇の秋。
今月は『美容の秋』をテーマとしたデザートを用意しました。
お肌も心も体もホルモンも整えていきましょう♪

【ローズティー】
“花の女王”と言われているローズ。
・神経疲労や精神安定
・ホルモンのバランスを整える
・冷え性を改善
・新陳代謝を高める
・美肌や美白作用

優雅な薔薇の香りをゆっくり吸い込みましょう♪

【バームクーヘン】
発祥の地ドイツでは木ケーキ→バームクーヘンの断面はまるで年輪の模様のよう。
・年輪には幸せを重ねていく
・幸福の象徴

甘いスイーツは笑顔になります♪
笑うと幸せホルモン増えます♪

【ドライレモン】
ビタミンCが100mg（皮に50mg）含まれているレモン。
・クエン酸で疲労回復＋血液サラサラ
・ポリフェノールで美肌効果やアンチエイジング
・リラックス作用

美容や健康のためには生よりも皮まで食べられるドライがおすすめです♪

【ハーブ&フルーツゼリー】
フルーツの果汁をたっぷり使ったゼリー菓子。
限定のハーブ入り。
ミント、カモミール、ローズヒップ となっています。

濃厚なハーブ&果実感をお楽しみください♪

ハーブと果物は美容に◎内側ケアです♪

過ごしやすい秋。
夏の疲れを引きづり、肌老化が進む季節でもありますので、内側ケアもお忘れなく。

今月もお待ちしております。



※ローズティーが苦手な方は、珈琲・紅茶ありますので遠慮なく
※バームクーヘンには珈琲！と言う方も遠慮なく

今月のウェルカムドリンク♪（2019.8）

今月のウェルカムドリンクは、濃縮還元オレンジジュースです。
ビタミンが豊富な柑橘類は体の代謝を促し、疲労や倦怠感の軽減に繋がると言われています。
甘い！濃い！潤いますよう。
おしぼりは2本（冷・温）ありますので、上手に使われてください。
すべてに統一感なくバラバラ。と後で気づきましたが、このままで行きます。

おしぼりは夏仕様。
ザ！スイカ！
コンテックスさん。
きゅうりやナス、とうもろこしも可愛いと思います。

6月（梅雨時期）に精油を買われた方におしぼりをプレゼントしていました。
どの方もAICAに来られる時は、そのおしぼりを持参されています。
優しいな♪
ありがとうございます♪

今月のデザート♪（2019.8）

厳しい暑さが続いていますが、夏バテされていませんか？
梅雨明けと同時に涼しい季節が待ち遠しい今日この頃。
さまざまな不調や感情が少しでも軽減されるような夏バテ防止のデザートをご用意しております♪

【ハイビスカスティー】
ビタミンCたっぷり酸味のあるハイビスカス。
・クエン酸で疲労回復
・ナトリウムでむくみ予防
・ポリフェノールで疲れ目に

美容や二日酔いにもおすすめです♪
飲み会の日は帰宅したらすぐにハイビスカスティーを♪
夏は赤色。赤色と食材を。

【菓と果ゼリー】
素材本来の美味しさが愉しめる小さな和菓子。
はんなりと上品な可愛らしいゼリーです。
苺、りんご、みかん、レモン、黒わらび、琥珀、みぞれ羹の７種類。
その方の雰囲気に合わせてお出ししますが気になる場合は、予約時に『〇〇がいい！』と言ってください。

くずもちで喉越しつるり♪

【ドライパイナップル】
たくさん含まれるクエン酸で新陳代謝を促し、疲労回復へ。
・血の巡りで血圧安定
・クエン酸とビタミンとの相乗効果で疲れをとる
・食物繊維で腸活へ

ヨーグルトにドライパイナップルを乗せて朝食にどうぞ♪
腸を元気に快適に♪

【梅干し】
たっぷりクエン酸で疲労回復、乳酸のたまりにくい体へ。
・鉄で貧血防止
・ビタミンで免疫アップ
・ビタミンEで抗酸化作用

手軽に塩分補給を...
ポリポリ美味しいカリカリ梅ですが、1日2個までに♪

【すいか割り】
すいかの寒天ゼリーです。
夏と言えばすいか♪

赤色すいかと黄色すいかのゼリーです♪

味はきっと同じ。


厳しい暑さによる夏の疲れが溜まりやすくありますので、健康にはくれぐれもご留意ください。

今月も心よりお待ちしております。
暑さに負けないぞ〜！！
（自分に言い聞かせました）
一緒に乗り越えましょう！
（再度、自分に言い聞かせる）


※菓と果ゼリーは果実系は数少ないです
※ハイビスカス（酸味）が苦手な方は遠慮なく
※アイスハーブティーが希望の方は早めに教えてください

今月のウェルカムドリンク♪（2019.7）

今月のウェルカムドリンクはスペアミントティーです。
少し苦さと甘さがありますので、ペパーミントより飲みやすいかもしれません。

スペアミントティーでリセット！胃の働きを活発に！ 消化促進！そして鎮静を....
すっきりリフレッシュされてください♪

おしぼりは、朝顔とうちわにしてみました。

しばらく蒸し暑い日が続きますが、うちわや扇子、扇風機の先にスペアミントやペパーミントをつけ、風にのった香りを楽しみませんか？
少し？一瞬？しばらく？穏やかになると思います。

清涼感ある香りを楽しみましょう♪

今月のデザート♪（2019.7）

蒸し暑い日が続いていますがお変わりなくお過ごしですか？
もうすぐ七夕です。
何をお願いされますか？

梅雨真っ只中ではありますが、今月は七夕&美をテーマにしたデザートとなっております♪

【どくだみ茶】
昔から『十薬』と呼ばれ、万能な薬草として重宝されてきました。
・利尿作用
・老廃物を排出
・新陳代謝を高める
・血流促進など

抗酸化作用にて内側から綺麗な体、若々しい肌をキープしましょう♪

【天の川羊羹】
夜空を映した濃い青の琥珀羹に銀箔の星を散りばめ、揺らめく星屑をイメージした七夕の世界を描いた羊羹。
琥珀羹の下は味甚羹（みじん羹）、小倉羹の二層になっており、あっさりとした夏らしい味わいです。
冷やしております♪

※みじん羹とは錦玉液にみじん粉（餅米を蒸して乾燥させ挽いて煎ったもの）を加えて固めたものです。
すりガラスのような質感になり、氷や雪、白波、銀河などの表現に用いられることが多いです。 

【パパイア】
パパイヤは葉酸やβカロチン、酵素などを大量に含んでる果物。
・体の酸化を防ぐ抗酸化作用
・βカロチンで高血圧や心筋梗塞予防に
・アンチエイジングなど

いつまでも若々しくいたい人はパパイヤのドライフルーツを食べることが大切。と果物屋さん♪

【金平糖＆ラムネ】
ブルーやグリーンなどの金平糖や星型のラムネを天の川やお星様に見立てて★
織姫と彦星を！とも思いましたが、失敗する可能性が高いので余計なことはしないようにしました。

金平糖を食べる機会はさほどないとは思いますが、楽しめますように★


本格的な夏もすぐそこです。
しっかり食べ！じっくり浸かり！ゆっくり休みましょう！

毎年夏は透明のガラス皿ですが、今年は夜の空に見立て黒いお皿にしてみました。
夏に黒は初の試み♪

足元悪いなか申し訳ありませんが、今月も心よりお待ちしております。

今月のウェルカムドリンク♪（2019.6）

今月のウェルカムドリンクは、ヤクルトです。

たまに飲みたくなりませんか？

腸を元気にし、免疫力をあげ、梅雨のだるさや熱中症に負けない体作りを！

6月ですので、おしぼりは紫陽花&雨です。

こうやってみると雨もなかなか可愛いものです。

湿度が高くなると地面（土や石、岩など）からいろんな匂いがあらわれますので、雨は鬱陶しいですが楽しい清々しい匂いを発見されてください。

今月の限定はフットマッサージ＋ヘッドマッサージです。

フットマッサージをするといつも新人だった頃を思い出し、さまざまな記憶が蘇り、ちょっと新鮮な気持ちになり、初心に戻れます。

いろいろな想いがあるから私のフット（足裏）は痛いのかもしれません（笑）

お楽しみに....

今月のデザート♪（2019.6）

６月は梅雨入りし、蒸し暑く、うっとうしい季節です。

気分も身体も滅入ってしまいますが、雨だからこそ美しい紫陽花を楽しみましょう。

それでは蒸し蒸しを吹っ飛ばず今月のデザートです♪

【ペパーミントティー】

す〜っと香る清涼感たっぷりのミントティーで心身のバランスを保ちましょう。

・消化促進作用

・胃痛や胃もたれ改善

・メントールの香りで口の中をすっきり

・抗菌や炎症鎮静作用で喉の痛みや咳などに

・リラックス作用や安眠へ

イライラする、緊張時、不安性な時にもおすすめです。

【はちみつクリーミーヨーグルト】

梅雨時期は免疫力を上げ、体と心のバランスを整えましょう。

・乳酸菌の働きで整腸作用や免疫力アップ

・オリゴ糖で善玉菌を増やす

・殺菌作用で体と腸も元気に

ヨーグルトは温めると効果倍増だとか？

食前ならダイエットに、食後のなら便秘予防に！ 

【ブルーベリー】

ブルーベリーと言えば眼精疲労や視力向上。

・高い抗酸化作用で美肌効果や新陳代謝アップ

・食物繊維で便秘予防

・ポリフェノールで体をサビから守る

ブルーベリーは単品よりもほかの果物や野菜と一緒に食べる方が効率いいとか？

【バナナチップ】

果物屋さんが作った美味しいサクサクのバナナチップ。

・マグネシウムやナトリウムが豊富

・食物繊維で整腸作用や腸内環境を整える

・カリウムでむくみ予防

カロリーも糖質も高いのです食べすぎには注意です。

梅雨時期は体が浮腫みますのでバナナヨーグルトはいかがでしょう？

【琥珀あじさい】

6月といえば紫陽花。

季節の琥珀糖です。

視覚と触覚をお楽しみください。

6月は雨が少ないようですが、梅雨終わりは豪雨とか？

紫陽花、綺麗な虹、楽しい香りの発見、すがすがしい気持ちで過ごしましょう。

今月も心よりお待ちしております。

※ペパーミントティーやヨーグルトが苦手は方は遠慮なく

※ペパーミントはホットですが、アイス希望の方は早めにお知らせください